2024 年 2 月健康星期三：利用愛和建立關係 - WELLROSE 健康課程系列

今天你做了一些自愛嗎？自愛其實是一種可以培養的技能——就像自信或自信一樣。當你對自己有欣賞、親和力和正面的尊重時，它就會發生。它與自尊和自我同情密切相關。當你有強烈的自愛意識時，你就會了解自己的價值並以愛的方式對待自己。自愛對我們的整體幸福至關重要。愛自己並不代表你不以高標準要求自己。如果對自己沒有正面的感覺，我們可能會發現很難受到激勵。許多研究表明，我們需要自愛才能採取行動、抓住機會並接受新的機會。這個月，了解什麼是愛自己，如何建立自愛，並為自己和社區提供更多的愛。

日期：
第 1 課 - 2024 年 2 月 14 日星期三
第 2 課 - 週三， 2024 年 2 月 21 日
第 3 課 - 週三， 2024 年 2 月 28 日

時間：
每週三於
歐洲中部時間晚上 9 點（巴黎）/
東部時間下午 3 點（紐約）/
太平洋時間中午 12 點（洛杉磯）

縮放連結：
https://us02web.zoom.us/j/81065715160?pwd=dTIvekhqd1R3dzVEMjhVY0ZSclV0UT09
會議編號：810 6571 5160
密碼：請透過電子郵件或直接訊息在下面註冊以了解詳細信息

電子郵件： 你好@wellrose.co
Instagram 直接訊息： @wellrose.co

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給自己一些愛！自尊和自我認同緊密相關。標準要求自己。 ，如何建立自愛，並激發更多的愛。

日期：
第一堂課 - 2024年2月14日週三堂課 - 2024年2月21日週三第三堂課 - 2024年2月28日週三

時間：
每週三於歐洲中部時間晚上 9 點（巴黎）/
東部時間下午3點（紐約）/
太平洋時間中午12點（洛杉磯）

ZOOM連結：
https://us02web.zoom.us/j/81065715160?pwd=dTIvekhqd1R3dzVEMjhVY0ZSclV0UT09
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Donnez-vous un peu de cet amour de soi ！ L'amour-propre est en fait une compétence que you pouvez développer, tout comme laconfiance en soi ou en soi。 Cela se produit lorsque vous avez une appréciation, une affinité et une e est time pour vous-même. Cela se produit lorsque vous avez une appréciation, une affinité et une estsque vous appseal appyqueals une affinité et une est time pour vous-même. Cela se produit lorsque vous avez une appréciation, une affinité et une est time pour vous-même. Cela se produit lorsque vréous ave time pour vous-même. Cela se produit lorsque vré avez une même. Cela se produit lorsque vous avez une appréciation, une affinité et une est time pour vous-même。這就是自我同情的時刻。如果你有自己的情感堡壘，你有自己的價值，你有愛情的特質。 L'amour-propre est essentiel à notre bien-être général。 S'aimer soi-même nesignifie pas ne pas se conformer à desnormes élevées。我們建議大家以適當的方式去愛、預防危險並抓住新的機會。

日期：
課程 1 - 2024 年 14 月 Mercredi
課程 2 - 2024 年 21 月 Mercredi
課程 3 - 2024 年 28 月 Mercredi

溫度：
所有的梅爾雷迪斯
21:00，歐洲中央時間（巴黎）/
15:00, heure de l'Est（紐約）/
12:00，heure du Pacifique（洛杉磯）

飛漲 ：
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