February 2024 Wellness Wednesdays: Harnessing Love & Building Relationships - WELLROSE Wellness Class Series

Have you done some self-loving today? Self-love is actually a skill you can develop — much like self-confidence or self-trust. It occurs when you have an appreciation, affinity, and positive regard for yourself. It's closely related to self-esteem and self-compassion. When you have a strong sense of self-love, you understand your own value and treat yourself in a loving way. Self-love is critical to our overall well-being. Loving yourself doesn’t mean that you don’t hold yourself to a high standard. Without feeling positively towards ourselves, we may find it hard to be motivated. Many studies suggest that we need self-love in order to take action, take chances, and take on new opportunities. This month, learn what is means to love yourself, how to go about building self-love, and harness more love for yourself and your community. 

DATES:
Class 1 - Wednesday, February 14, 2024
Class 2 - Wednesday, February 21, 2024
Class 3 - Wednesday, February 28, 2024

TIME:
Wednesdays at
9pm Central European Time (Paris)/
3pm Eastern Time (New York) /
12pm Pacific Time (Los Angeles)

ZOOM LINK:
https://us02web.zoom.us/j/81065715160?pwd=dTIvekhqd1R3dzVEMjhVY0ZSclV0UT09
Meeting ID: 810 6571 5160
Passcode: Please sign up below for details through email or Direct Messaging

Email: hello@wellrose.co
Instagram Direct Messaging: @wellrose.co

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給自己一些愛吧！今天你愛自己了嗎？ 自愛其實是一種可以培養的技能，就像自信或自我信任一樣。當你對自己有欣賞、親和力和正面的尊重時，這就是自愛。它與自尊和自我同情密切相關。當你有強烈的自愛意識時，你就會了解自己的價值並以愛的方式對待自己。自愛對我們的整體幸福至關重要。愛自己並不代表你不以高標準要求自己。如果對自己沒有正面的感覺，我們可能會發現很難受到激勵。許多研究表明，我們需要自愛才能採取行動、抓住機會並接受新的機會。這個月與我們一起了解什麼是自愛，如何建立自愛，並激發更多的愛。關注或參加我們的免費課程。

日期：
第一堂課 - 2024 年 2 月 14 日星期三
第二堂課 - 2024 年 2 月 21 日星期三
第三堂課 - 2024 年 2 月 28 日星期三

時間：
每週三於
歐洲中部時間晚上 9 點（巴黎）/
東部時間下午 3 點（紐約）/
太平洋時間中午 12 點（洛杉磯）

ZOOM連結：
https://us02web.zoom.us/j/81065715160?pwd=dTIvekhqd1R3dzVEMjhVY0ZSclV0UT09
會議編號：810 6571 5160
密碼：請透過以下的聯絡方式（電子郵件或短訊）報名

電子郵件：hello@wellrose.co
Instagram 短訊：@wellrose.co

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Donnez-vous un peu de cet amour de soi ! L’amour-propre est en fait une compétence que vous pouvez développer, tout comme la confiance en soi ou en soi. Cela se produit lorsque vous avez une appréciation, une affinité et une estime positive pour vous-même. C’est étroitement lié à l’estime de soi et à l’auto-compassion. Lorsque vous avez un fort sentiment d’amour-propre, vous comprenez votre propre valeur et vous vous traitez avec amour. L’amour-propre est essentiel à notre bien-être général. S’aimer soi-même ne signifie pas ne pas se conformer à des normes élevées. De nombreuses études suggèrent que nous avons besoin d’amour-propre pour agir, prendre des risques et saisir de nouvelles opportunités.

LES DATES:
Cours 1 - mercredi 14 février 2024
Cours 2 - mercredi 21 février 2024
Cours 3 - mercredi 28 février 2024

TEMPS:
Tous les mercredis à
21h00, heure d'Europe centrale (Paris)/
15h00, heure de l'Est (New York) /
12h00, heure du Pacifique (Los Angeles)

ZOOM :
https://us02web.zoom.us/j/81065715160?pwd=dTIvekhqd1R3dzVEMjhVY0ZSclV0UT09
Numéro de réunion : 810 6571 5160
Mot de passe : veuillez vous inscrire ci-dessous pour plus de détails par e-mail ou par messagerie directe

Courriel : hello@wellrose.co
Messagerie directe de Instagram : @wellrose.co